Was ist im Paket enthalten?
3 ergonomische, rutschfeste Widerstandsrohre
1 Türanker
Schöne praktische Tasche zur Aufbewahrung von allem
Widerstandsstufen
Leicht 6-7 kg
Mittel 9-11 kg
Schwer 16-18 kg
Übungen
Vorgebeugtes Rudern
→ Aktivierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln, oberer Rücken und Bizeps
Bizeps-Curls
→ Aktivierte Muskelgruppen: Bizeps und Unterarme
Durchziehen
→ Aktivierte Muskelgruppen: Oberschenkel und Gesäß
Stehende Fliege
→ Aktivierte Muskelgruppen: Schulterrücken und Rücken
ImCabau-Appfinden Sie noch mehr Übungen, die Sie mit den Widerstandstubes aufpeppen können!