Are you ready to bloom?

Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

1. Pre Workout Deep Diver, Cherry Sour

Deze shake geeft je de energie om jouw workout te verpletteren en jouw doelen te bereiken. Meng gewoon 1,5 maatschep van de Cherry Sour poeder met 250ml water, en voilà, laat dit drankje zijn magie doen. Wij adviseren om dit 15 tot 30 minuten voor de training te drinken.

2. Protein Pancakes

Wie houdt er nou niet van pannenkoeken? De luchtige warme textuur maakt dat we ons weer kind voelen. We hebben de perfecte mix gemaakt om eenvoudig gezonde pannenkoeken te bakken. Meng 1 portie van de pannenkoeken mix met 70 ml melk naar keuze. Giet kleine hoeveelheden van het mengsel in een licht ingevette pan. Pas op dat je ze niet probeert om te draaien voordat ze aan één kant gebakken zijn. Om je pannenkoeken te toppen hebben we een hele makkelijke topping voor je. Doe 1/2 kopje bosbessen in een pan met een beetje water en laat de bessen zacht worden. Dit wordt een zelfgemaakte suikervrije siroop. Als je wel van een beetje extra zoetigheid houdt, is ahornsiroop de oplossing. Eet smakelijk!

3. Recovery Drink Pineapple Coconut

Ohhh "Als je van piña coladas houdt" dan zul je dit drankje zeker lekker vinden. Perfect om de energie in je spieren te herstellen na een training. Meng 2 kopjes poeder met 200 tot 300 ml water of melk. Geniet van je drankje terwijl je nadenkt over hoe badass je bent na het voltooien van weer een workout.

4. Fat Burner Green Tea Lemon

Slimme ingrediënten in een hemelse cocktail. Om hiervan te genieten meng je 1 kopje Fatburner Green Tea Lemon met 250 ml water. Het is het beste om van deze drank te genieten bij een maaltijd.

5. Mood Booster Feel Good Lime

De meesten van ons kennen dat kleine dipje in het energieniveau in de middag. Als koffie geen optie is (want als je op ons lijkt, dan heb je er misschien al heel wat op), dan is dit de ideale opkikker voor in de middag. Om te genieten van de voordelen meng je 1 maatschepje poeder met 250ml water, en voilà je bent klaar voor de rest van de dag.

6. Protein Muffins with Protein Shake

Oh jee, je bent in voor een echte traktatie. Deze heerlijke kleverige muffins smaken niet zo gezond als ze eigenlijk zijn. Een perfecte manier om je proteïne binnen te smokkelen en toe te geven aan je zoete trek. Met dit recept maak je 10 tot 12 muffins. Om deze muffins te maken verwarm je de oven voor op 180oC / 400oF en meng je de volgende ingrediënten tot een gladde massa:

2 grote bruine bananen (bewaar een 1/4 vann de bananen voor decoratie)
1 kop romige pindakaas
2 eieren
1/4 kop honing
4 volle eetlepels van de Cabau Whey Protein
1 eetlepel vanille-extract
1 theelepel bakpoeder
1/2 theelepel zout

Vet een standaard muffinvorm licht in met een bakolie naar keuze en giet het mengsel erin. Beleg de muffins met een plakje van de overgebleven banaan. Bak 15 tot 20 minuten in de oven, tot de muffins gaar zijn. Laat de muffins afkoelen en geniet ervan!

7. Collagen Smoothie Bowl

Wist je? Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam, maar als ons lichaam ouder wordt, produceert het van nature minder. Dit kleine aanbod kan ervoor zorgen dat onze huid haar elasticiteit verliest, wat bijdraagt aan rimpels, fijne lijntjes, droogheid en een losse of slappe huid - allemaal normale onderdelen van het ouder worden. We kunnen de tijd niet terugdraaien, maar we kunnen ons lichaam wel een beetje steun bieden. Dat is waar onze Collageen Booster om de hoek komt kijken. Voordelen van Collageen zijn onder andere: het verbeteren van de elasticiteit van de huid het beschermen van de botten, gewrichten en organen en het helpen bij het opbouwen van spieren en het verbranden van vet. We hebben een heerlijk makkelijk recept voor jou om deze magie in jouw dieet op te nemen.

In een blender met hoge snelheid toevoegen:
1 + 1/2 kopje bevroren gemengde bessen
1 banaan, bevroren
3/4 kopje amandelmelk (geleidelijk toevoegen)
1 maatschepje Cabau Collageen Booster
1 el amandelboter

Blend tot een gladde massa. Je kunt de smoothie bowl afmaken met je favoriete toppings.

8. Vegan Protein Vanilla Bowl

Een plantaardig eiwit om volop te genieten van al het goede dat de aarde te bieden heeft. We hebben een perfect ontbijt- of snackrecept om dit eiwit in je dag te verwerken. Mix gewoon de volgende ingrediënten samen tot een gladde massa:

1 grote handvol spinazie
1 bevroren banaan 1,5 kopje Cabau Vegan Protein Vanilla
200 tot 300 ml notenmelk naar keuze (wij gebruikten ongezoete amandelmelk).
Tip: voeg de melk geleidelijk toe, je wilt namelijk dat de smoothie vrij dik is.

Serveer deze groene kom van goedheid met wat lekkere toppings zoals je favoriete granola, noten, gojibessen of zelfs vers fruit.

9. Sleep Well

De avonden zijn de perfecte tijd voor routines, onthaasten en het voorbereiden op een goede nachtrust. Geniet van dit drankje om jouw dag op een mooie manier af te sluiten. Neem 1 portie Sleep Well door een schepje te mengen met 200 ml heet water. Ontspan en nip aandachtig van jouw drankje terwijl je een boek leest of jouw favoriete serie kijkt.

Inspirerende ideeën om te delen?

Stuur ons een blooming mail en we kijken hoe we jouw creativiteit met de wereld kunnen delen.

Dutch