Muskelregeneration und Muskelaufbau
Der Muskelkater, den du nach einem Workout spürst, wird durch Mikrorisse in den Muskeln verursacht, die du bei deinem Workout stark belastet hast. Damit sich diese kleinen Risse wieder schließen können, benötigt dein Körper Eiweiß. Darum ist Eiweiß als wichtigster Baustein unseres Körpers bekannt. Sowohl Whey Protein Shakes als auch Vegan Protein Shakes enthalten hohe Eiweißkonzentrationen. Ein entsprechender Shot nach dem Sport wird deine Muskelregeneration fördern. Während dein Körper seine Muskeln repariert, bereitet er sie gleichzeitig auf die nächste körperliche Anstrengung vor, indem er mehr Muskelgewebe produziert. Es findet also Muskelwachstum statt!
Stoffwechsel-Boost
Der Whey Protein Shake & Vegan Protein Shake kann deine Muskeln mit mehr Brennstoff versorgen, den sie für ihren Aufbau und die Regeneration benötigen. Deine Muskelmasse kann mit der zur Verfügung stehenden Energie ihre Regeneration und ihren Aufbau intensiver vorantreiben, wodurch sich auch der Stoffwechsel erhöhen wird. Außerdem sorgt die Kombination aus intensiver körperlicher Anstrengung und Eiweißaufnahme für eine strukturelle Abnahme des Körperfetts und eine Zunahme der Muskelmasse. Dieses bessere Verhältnis zwischen Muskelmasse und Körperfett kann seinerseits wiederum den Stoffwechsel steigern, denn Muskeln verbrauchen eben mehr Energie als Fett.
Alternative für Post-Workout Mahlzeiten
Viele Powerfrauen unter uns haben nach dem Sport nur wenig Appetit und ganz sicher keine Lust, eine ganze Mahlzeit zu vertilgen. Andererseits ist gerade nach dem Training das Bedürfnis am stärksten, seine Nährstoffe wieder aufzufüllen. Das Schöne am Whey Protein Shake & Vegan Protein Shake ist, dass sie nicht nur eiweißreich sind, sondern auch zahlreiche Vitamine und Mineralien enthalten. Darum sind sie unserer Meinung nach der ideale Post-Workout Mahlzeitersatz, wenn man einmal keine Lust hat, ein ganzes Abendessen auf den Tisch zu zaubern.
Einfache Zubereitung
Ein weiterer Vorteil der Whey & Vegan Protein Shakes als Post-Workout Genuss ist der durch sie entstehende Zeitgewinn. Unser anstrengendes aber fantastisches Leben ist sehr oft ein Wettlauf mit der Zeit. Dann ist so eine Post-Workout Mahlzeit-Alternative, die im Handumdrehen zubereitet ist, ein Geschenk des Himmels. Unserem Protein Shake muss man nur Wasser oder Milch bzw. pflanzliche Milch hinzufügen. Wer noch eine extra Geschmacksnote mag, könnte z.B. einige Nüsse oder etwas Müsli ergänzen. Eine herrliche Belohnung nach dem Sport oder ein leckerer Snack bzw. eine kleine Aufmunterung tagsüber!
Schnell Aufnahme
Nach einer ordentlichen Sport-Session möchtest du deinen Speicher natürlich so schnell wie möglich wieder auffüllen, um deinen Muskeln und dem ganzen restlichen Körper wieder Energie zuzuführen. Das ist uns bei Cabau Lifestyle sehr bewusst, und darum verfügen unsere Whey & Vegan Protein Shakes über eine Zusammensetzung, bei der die Nährstoffe sehr schnell vom Körper aufgenommen werden können.
Genieße deinen Proteinshake im Handumdrehen
Nur drei Schritte von Ihrem Protein-Snack oder Post-Workout-Genuss entfernt.
- Füllen Sie Ihren Shaker oder Ihre Tasse mit 200 bis 300 ml Wasser oder Milch
- Füge 30 Gramm – etwa 1 Messlöffel – Whey Protein oder Vegan Protein hinzu
- Schüttel es, Powerfrau!
Nehmen Sie nicht mehr als 3 Portionen pro Tag ein, davon 1 direkt nach dem Training.
Extra-Tipp: Versuchen Sie, den Protein Shake zu einem himmlischen Smoothie mit Joghurt und frischen Früchten hinzuzufügen.
Whey Protein, Vanille
Vanille | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 420 Kcal/ 1763 KJ | 126 Kcal/ 529 KJ |
Vet / Fats | 7,3 gram | 2,2 gram |
Verzadigd / Saturated | 3,0 gram | 0,9 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 8,7 gram | 2,6 gram |
Suikers / Sugars | 7,5 gram | 2,3 gram |
Eiwitten / Protein | 80 gram | 24 gram |
Vezel / Fibers | 0,4 gram | 0,1 gram |
Zout / Salt | 0,8 gram | 0,2 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 5127mg |
Arginine | 2363mg |
Aspartic acid | 11176mg |
Cystine | 2405mg |
Glutamic acid | 18439mg |
Clycine | 1930mg |
Histidine | 1944mg |
Isoleucine* (BCAA) | 6376mg |
Leucine* (BCAA) | 10727mg |
Lysine* | 9550mg |
Methionine* | 2261mg |
Phenylaline* | 3300mg |
Proline | 6162mg |
Serine | 4994mg |
Threonine* | 7122mg |
Typtophan* | 1831mg |
Tyrosine | 3005mg |
Valine* (BCAA) | 6011mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Wei eiwit concentraat (melk), wei eiwit isolaat (melk), natuurlijk aroma, aroma, verdikkingsmiddel: xantaan gom, emulgator: zonnebloem lecithine, zoetstof: sucralose.
EN INGREDIENTS: Whey protein concentrate (milk), whey protein isolate (milk), natural flavour, flavour, thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose.
ALLERGENEN: Bevat melk. Kan sporen bevatten van gluten, soja en eieren.
ALLERGENES: Contains milk. May contain traces of gluten, soy and eggs.
Whey Protein, Strawberry
Strawberry | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 420 Kcal/ 1763 KJ | 126 Kcal/ 529 KJ |
Vet / Fats | 7,7 gram | 2,3 gram |
Verzadigd / Saturated | 3,2 gram | 1,0 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 9,1 gram | 2,7 gram |
Suikers / Sugars | 7,8 gram | 2,3 gram |
Eiwitten / Protein | 78 gram | 23 gram |
Vezel / Fibers | 0,6 gram | 0,2 gram |
Zout / Salt | 0,8 gram | 0,2 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 5131mg |
Arginine | 2483mg |
Aspartic acid | 11130mg |
Cystine | 2412mg |
Glutamic acid | 18372mg |
Clycine | 1940mg |
Histidine | 1949mg |
Isoleucine* (BCAA) | 6341mg |
Leucine* (BCAA) | 10733mg |
Lysine* | 9516mg |
Methionine* | 2255mg |
Phenylaline* | 3291mg |
Proline | 6135mg |
Serine | 4981mg |
Threonine* | 7087mg |
Typtophan* | 1842mg |
Tyrosine | 3000mg |
Valine* (BCAA) | 6001mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Wei eiwit concentraat (melk), wei eiwit isolaat (melk), natuurlijke aroma's, aardbeien poeder, kleurstof: rode biet, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, emulgator: zonnebloem lecithine, zoetstof: sucralose.
EN INGREDIENTS: Whey protein concentrate (milk), whey protein isolate (milk), natural flavours, strawberry powder, colouring agent: red beet, thickener: xanthan gom, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose.
ALLERGENEN: Bevat melk. Kan sporen bevatten van gluten, soja en eieren.
ALLERGENES: Contains milk. May contain traces of gluten, soy and eggs.
Whey Protein, Chocolate
Chocolate | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 409 Kcal/ 1720 KJ | 123 Kcal/ 516 KJ |
Vet / Fats | 7,0 gram | 2,1 gram |
Verzadigd / Saturated | 2,9 gram | 0,9 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 6,9 gram | 1,8 gram |
Suikers / Sugars | 6,2 gram | 1,9 gram |
Eiwitten / Protein | 80 gram | 24 gram |
Vezel / Fibers | 1,5 gram | 0,4 gram |
Zout / Salt | 0,7 gram | 0,2 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 4885mg |
Arginine | 2224mg |
Aspartic acid | 10723mg |
Cystine | 2283mg |
Glutamic acid | 17678mg |
Clycine | 1827mg |
Histidine | 1845mg |
Isoleucine* (BCAA) | 6131mg |
Leucine* (BCAA) | 10223mg |
Lysine* | 9156mg |
Methionine* | 2163mg |
Phenylaline* | 3160mg |
Proline | 4915mg |
Serine | 4781mg |
Threonine* | 6841mg |
Typtophan* | 1730mg |
Tyrosine | 2872mg |
Valine* (BCAA) | 5746mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Wei eiwit concentraat (melk), wei eiwit isolaat (melk), natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, emulgator: zonnebloem lecithine, zoetstof: sucralose.
EN INGREDIENTS: Whey protein concentrate (milk), whey protein isolate (milk), natural flavour, thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose.
ALLERGENEN: Bevat melk. Kan sporen bevatten van gluten, soja en eieren.
ALLERGENES: Contains milk. May contain traces of gluten, soy and eggs.
Whey Protein, Banana
Banana | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 434 Kcal/ 1820 KJ | 130 Kcal/ 546 KJ |
Vet / Fats | 7,7 gram | 2,3 gram |
Verzadigd / Saturated | 3,2 gram | 1,0 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 7,1 gram | 2,1 gram |
Suikers / Sugars | 7,1 gram | 2,1 gram |
Eiwitten / Protein | 80 gram | 24 gram |
Vezel / Fibers | 0,4 gram | 0,1 gram |
Zout / Salt | 0,4 gram | 0,1 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 5199mg |
Arginine | 2413mg |
Aspartic acid | 11281mg |
Cystine | 2444mg |
Glutamic acid | 18621mg |
Clycine | 1965mg |
Histidine | 1975mg |
Isoleucine* (BCAA) | 6428mg |
Leucine* (BCAA) | 10875mg |
Lysine* | 9645mg |
Methionine* | 2285mg |
Phenylaline* | 3336mg |
Proline | 6219mg |
Serine | 5049mg |
Threonine* | 7184mg |
Typtophan* | 1866mg |
Tyrosine | 3040mg |
Valine* (BCAA) | 6082mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Wei eiwit concentraat (melk), wei eiwit isolaat (melk), natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: xanthaan gom, emulgator: zonnebloem lecithine, zoetstof: sucralose.
EN INGREDIENTS: Whey protein concentrate (milk), whey protein isolate (milk), natural flavour, thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose.
ALLERGENEN: Bevat melk. Kan sporen bevatten van gluten, soja en eieren.
ALLERGENES: Contains milk. May contain traces of gluten, soy and eggs.
Vegan Protein, Vanille
Vegan Protein, Vanille | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 394 Kcal/ 1650 KJ | 118 Kcal/ 495 KJ |
Vet / Fats | 7,4 gram | 2,2 gram |
Verzadigd / Saturated | 1,9 gram | 0,6 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 7,7 gram | 2,3 gram |
Suikers / Sugars | 0,5 gram | 0,2 gram |
Eiwitten / Protein | 80 gram | 24 gram |
Vezel / Fibers | 8,8 gram | 2,6 gram |
Zout / Salt | 1,8 gram | 0,5 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 3183mg |
Arginine | 6191mg |
Aspartic acid | 7930mg |
Cystine | 1518mg |
Glutamic acid | 12566mg |
Clycine | 2702mg |
Histidine | 2027mg |
Isoleucine* (BCAA) | 3516mg |
Leucine* (BCAA) | 6042mg |
Lysine* | 5580mg |
Methionine* | 842mg |
Phenylaline* | 4062mg |
Proline | 3081mg |
Serine | 3618mg |
Threonine* | 2600mg |
Typtophan* | 657mg |
Tyrosine | 2100mg |
Valine* (BCAA) | 3905mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Erwten eiwit isolaat, maltodextrine, natuurlijk aroma, aroma, verdikkingsmiddel: xantaan gom, zoetstof: sucralose.
INGREDIENTS: Pea protein isolate, maltodextrin, natural flavour, flavour, thickener: xanthan gum, sweetener: sucralose.
ALLERGENEN: Kan sporen bevatten van melk, gluten, soja en eieren
ALLERGENES: May contain traces of milk, gluten, soy and eggs.
Vegan Protein, Red Fruits
Vegan Protein, Red Fruits | per 100 gram | per 30 gram |
Energie / Energy | 391 Kcal/ 1637 KJ | 117 Kcal/ 491 KJ |
Vet / Fats | 7,4 gram | 2,2 gram |
Verzadigd / Saturated | 1,9 gram | 0,6 gram |
Koolhydraten / Carbohydrates | 6,8 gram | 2,0 gram |
Suikers / Sugars | 0,5 gram | 0,2 gram |
Eiwitten / Protein | 80 gram | 24 gram |
Vezel / Fibers | 8,8 gram | 2,6 gram |
Zout / Salt | 1,8 gram | 0,5 gram |
Samenstelling aminozuren per 100 gram product.
Amino acid composition per 100 grams of product.
Alanine | 3183mg |
Arginine | 6191mg |
Aspartic acid | 7930mg |
Cystine | 1518mg |
Glutamic acid | 12566mg |
Clycine | 2702mg |
Histidine | 2027mg |
Isoleucine* (BCAA) | 3516mg |
Leucine* (BCAA) | 6042mg |
Lysine* | 5580mg |
Methionine* | 842mg |
Phenylaline* | 4062mg |
Proline | 3081mg |
Serine | 3618mg |
Threonine* | 2600mg |
Typtophan* | 657mg |
Tyrosine | 2100mg |
Valine* (BCAA) | 3905mg |
BCAA: Branched Chain Amino Acids
*Essentiele aminozuren / Essential amino acids
INGREDIENTEN: Erwten eiwit isolaat, maltodextrine, natuurlijke aroma’s, verdikkingsmiddel: xantaan gom, zoetstof: sucralose, kleurstof: rode biet.
INGREDIENTS: Pea protein isolate, maltodextrin, natural flavours, thickener: xanthan gum, sweetener: sucralose, colouring agent: red beet.
ALLERGENEN: Kan sporen bevatten van melk, gluten, soja en eieren
ALLERGENES: May contain traces of milk, gluten, soy and eggs.
Woraus besteht das Whey Protein & Vegan Protein?
Das Whey Protein besteht hauptsächlich aus Molkenprotein. Das Vegan Protein wird hauptsächlich aus gepulsten Erbsen durch ein spezielles Verfahren hergestellt, das Erbsenproteinisolat genannt wird. Neben Proteinen als Hauptbestandteil sind das Whey Protein und das Vegan Protein auch reich an Vitaminen und Mineralien. Alle Inhaltsstoffe zusammen können zur Muskelerholung und zum Muskelwachstum, zur Fettverbrennung und zum Energieschub beitragen.
Ist es wichtig, wann ich die Proteinshakes einnehme?
Wir empfehlen Ihnen, nicht mehr als 3 Dosen Whey Protein oder Vegan Protein pro Tag einzunehmen. Nehmen Sie 1 dieser 3 Dosen direkt nach dem Training ein.
Wie kann ich die Protein Shakes am besten trinken?
Du kannst 30 Gramm - etwa 1 Messlöffel - Whey Protein oder Vegan Protein mit 200 bis 300 ml Wasser oder Milch einnehmen. Du kannst es auch in eine Schüssel Joghurt geben oder dein eigenes Rezept kreieren.
Wann ist es besser, keine Proteinshakes zu verwenden?
Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden, sollten Sie immer zuerst um Rat fragen. Sind Sie schwanger oder stillen Sie? Dann raten wir Ihnen von der Einnahme der Protein Shakes ab.