Why protein deserves a place in your daily routine

Protein plays an important role in a healthy lifestyle. In this explainer, we break down what protein is, why it matters and how to easily include it in your daily routine.

More information

Vorteile

Haferflocken mit hohem Proteingehalt

Dieses 2-in-1-Goodie bietet alle Vorteile, die sowohl der Protein-Shake als auch Haferflocken zu bieten haben. Das bedeutet, dass Sie eine Fülle an Proteinen, Vitaminen, Mineralien und komplexen Kohlenhydraten erwarten können. Genau das Energiepaket, das jede Powerfrau verdient, um jeden Tag optimal zu nutzen.

Geht mit Abnehmen einher

Die Ballaststoffe (insbesondere Beta-Glucan) in Haferflocken wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt, den Stoffwechsel und die Verdauung aus. Dadurch fühlen Sie sich besser und energiegeladener, was das Abnehmen erleichtert. Protein-Haferflocken sorgen außerdem für ein gutes Sättigungsgefühl und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu viel essen.

Einfacher Mahlzeitenersatz

3 Minuten reichen für die Zubereitung aus. Sie müssen lediglich 80 Gramm Protein Oats zu 100 ml Wasser oder Milch hinzufügen. Dann einfach umrühren und genießen!

Sie können es als Kickstarter für den Tag zum Frühstück einnehmen. Die Energie, die Sie daraus gewinnen, ist sofort spürbar und Sie profitieren den ganzen Tag davon.

Protein-Haferflocken sind auch nach dem Training praktisch. Es hilft, Ihren Proteinvorrat wieder aufzufüllen und versorgt Sie mit wichtigen Nährstoffen. Dies fördert eine optimale Erholung.

Schnelle Absorption

WieProteinshakeDas Protein Oats ist so zusammengesetzt, dass die Inhaltsstoffe schnell vom Körper aufgenommen werden. Es ist also perfekt, wenn Sie nach dem Training einen sofortigen Energieschub benötigen oder Ihre Protein- und Nährstoffspeicher so schnell wie möglich wieder auffüllen möchten.

Wie benutzt man

Genießen Sie Ihre Protein-Haferflocken im Handumdrehen

Bereiten Sie in nur drei Minuten Ihre gesunde Mahlzeit, Ihren Muntermacher oder Ihr Vergnügen nach dem Training zu

  1. Füllen Sie eine Schüssel mit 100 ml heißem Wasser oder (pflanzlicher) Milch (kurz in der Mikrowelle).
  2. Fügen Sie 80 Gramm (2 volle Messlöffel) Protein-Haferflocken hinzu.
  3. Gut vermischen und zum Abschluss noch Ihre Lieblingsobst-Toppings hinzufügen.

Genießen!

Zutaten

Ingredients

High Protein Oats Chocolate Chip per 100 grams per 80 grams
Energie / Energy 401 kcal / 1681 kJ 321 kcal / 1345 kJ
Vetten / Fat 12 g 9.6 g
Waarvan verzadigd / Of which saturated 4.6 g 3.7 g
Koolhydraten / Carbohydrates 40 g 32 g
Waarvan suikers / Of which sugars 5.2 g 4.1 g
Eiwitten / Protein 28 g 22 g
Voedingsvezel / Dietary fibers 8.8 g 7.1 g
Zout / Salt 0.21 g 0.17 g
Per 80 grams RI*
Vitamine A0.65 μg8.13%
Vitamine D0.07 μg1.4%
Vitamine E0.25 mg2.08%
Vitamine K5.04 μg6.72%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.1 mg7.14%
Vitamine B3 (niacine)0.05 mg0.31%
Vitamine B6 (pyridoxine)0.01 mg0.71%
Vitamine B5 (pantotheenzuur)0.15 mg2.5%
Vitamine B8 (biotine)1.6 μg3.2%
Vitamine B11 (foliumzuur)7.05 μg3.53%
Kalium171.24 mg8.56%
Chloride13.43 mg1.68%
Calcium93.4 mg11.68%
Fosfor101.67 mg14.52%
Magnesium25.51 mg6.80%
Ijzer1.33 mg9.5%
Zink0.44 mg4.4%
Koper0.04 mg4%
Mangaan0.36 mg18%
Fluoride0.01 mg0.29%
Seleen1.05 μg1.91%
Chroom3.6 μg9%
Natrium56.11 mg

*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
*RI = Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)

INGREDIENTEN: havervlokken (gluten), wei eiwit concentraat (melk), volle melk poeder, volkorenhavermeel (gluten), lijnzaad, cacao nibs, cacaopoeder, mager cacaopoeder gealkaliseerd, natuurlijk aroma, vanilline, emulgator: lecithine, zoetstof: sucralose.

EN INGREDIENTS: oat flakes (gluten), whey protein concentrate (milk), whole milk powder, wholemeal oat flour (gluten), linseed, cocoa nibs, cocoa powder, low-fat cocoa powder (alkalised), natural flavouring, vanillin, emulsifier: lecithin, sweetener: sucralose.

NL ALLERGENEN: Bevat gluten en melk. Kan sporen bevatten van eieren, vis, aardnoten en soja.
EN ALLERGENS: Contains gluten and milk. May contain traces of eggs, fish, peanuts and soy.


High Protein Oats Vanilla per 100 grams per 80 grams
Energie / Energy 398 kcal / 1670 kJ 318 kcal / 1336 kJ
Vetten / Fat 11 g 8.8 g
Waarvan verzadigd / Of which saturated 2.2 g 1.8 g
Koolhydraten / Carbohydrates 42 g 33 g
Waarvan suikers / Of which sugars 5.1 g 4.1 g
Eiwitten / Protein 28 g 22 g
Voedingsvezel / Dietary fibers 8.0 g 6.4 g
Zout / Salt 0.42 g 0.34 g

Per 80 grams RI*
Vitamine A1.03 μg0%
Vitamine D0.01 μg0%
Vitamine E0.2 mg2%
Vitamine C0.16 mg0%
Vitamine K5.04 μg7%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6%
Vitamine B2 (riboflavine)0.13 mg9%
Vitamine B3 (niacine)0.08 mg1%
Vitamine B6 (pyridoxine)0.03 mg2%
Vitamine B5 (pantotheenzuur)0.14 mg2%
Vitamine B8 (biotine)1.86 μg4%
Vitamine B12 (cobalamine)0.57 μg23%
Vitamine B11 (foliumzuur)10.13 μg5%
Kalium92.61 mg5%
Chloride133.66 mg17%
Calcium71.49 mg9%
Fosfor78.33 mg11%
Magnesium16.43 mg4%
Ijzer0.47 mg3%
Zink0.34 mg3%
Koper0.04 mg4%
Mangaan0.36 mg18%
Fluoride0.01 mg0%
Seleen0.78 μg1%
Natrium108.44 mg

*RI = Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
*RI = Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)

INGREDIENTEN: havervlokken (gluten), wei eiwit concentraat (melk), volle melk poeder, volkorenhavermeel (gluten), melk eiwit concentraat, lijnzaad, chiazaad, zonnebloempitten, natuurlijk aroma, zeezout, aroma, emulgator (lecithinen), zoetstof (sucralose).

EN INGREDIENTS: oat flakes (gluten), whey protein concentrate (milk), whole milk powder, wholemeal oat flour (gluten), milk protein concentrate, linseed, chia seeds, sunflower seeds, natural flavouring, sea salt, flavouring, emulsifier (lecithins), sweetener (sucralose).

NL ALLERGENEN: Bevat gluten en melk.
EN ALLERGENS: Contains gluten and milk.


Creamy Vanilla per 100 gram per 80 gram
Energy 395 Kcal / 1657 KJ 316 Kcal / 1325 KJ
Fats 10 grams 8.1 grams
Saturated 3.25 grams 2.6 grams
Carbohydrates 44 grams 35 grams
Sugars 5.2 grams 4.1 grams
Protein 29 grams 23 grams
Fibers 8.2 grams 6.6 grams
Salt (NaCl) 0.17 grams 0.13 grams

Ingredients: Oat flakes (gluten), whey protein concentrate (milk), whole milk powder, whole grain oat flour (gluten), flaxseed, natural flavor, vanillin, emulsifier: lecithin, sweetener: sucralose.

Allergies: Contains gluten & milk. May contain traces of egg, fish, ground nuts and soy.

FAQ

Woraus bestehen die Protein-Haferflocken?

Der Protein Oats ist eine Kombination aus unserem meistverkauften Protein Shake und Haferflocken. Das bedeutet, dass dieses 2-in-1-Goodie alle Vorteile und Nährstoffe des Protein-Shakes UND der Haferflocken enthält. Insbesondere erwartet Sie eine Fülle an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und komplexen Kohlenhydraten. Alle Inhaltsstoffe zusammen tragen zur Muskelregeneration und zum Muskelwachstum sowie zur Gewichtsabnahme bei und unterstützen außerdem Ihr Energieniveau.

Wann kann ich die Protein Oats am besten einnehmen?

Sie können die Protein Oats zu jeder Tageszeit genießen. Als Frühstück, Mittagessen, Post-Workout-Genuss oder Snack. Es liegt ganz bei Ihnen!

Wie nimmt man Protein Oats am besten ein?

Sie können 80 Gramm – etwa 1 Messlöffel – Protein Oats mit 100 ml Wasser oder Milch einnehmen. Zum Abschluss können Sie optional Ihre Lieblingsobst-Toppings hinzufügen.

Werde ich nach der Einnahme von Protein Oats immer noch hungrig sein?

Dank der großen Menge an Proteinen und komplexen Kohlenhydraten sorgt Protein Oats für ein Sättigungsgefühl, das etwa 3 bis 5 Stunden anhalten kann. Das bedeutet, dass Sie seltener zu Snacks greifen und mehr Kontrolle über Ihre Kalorienaufnahme haben.

Wann ist es besser, auf die proteinreiche Mahlzeit zu verzichten?

Befinden Sie sich in ärztlicher Behandlung oder sind Sie schwanger? Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Protein Oats beginnen.

Zutaten

The Protein Oats is a combination of our bestselling Protein Shake and oatmeal.

Whole grain oat flour

Whole grain oats are rich in fiber and a source of slow-release carbohydrates that help keep you feeling full for longer. They support stable energy levels and a healthy digestion. Perfect as a nutritious base for a powerful, balanced meal.

Whey protein

Whey protein concentrate is a high-quality source of protein, which is essential for muscle growth and recovery. Protein can also help support a feeling of fullness.

Whole milk powder