Wir, die Powerfrauen, wollen mit einem Paukenschlag ins neue Jahr starten! Wir tun dies, indem wir Vorsätze fassen und auf deren Verwirklichung hinarbeiten. Leider ertappen wir uns allzu oft dabei, dass wir uns nicht daran halten. War schon da, habe das getan. Für uns ist das zur Vergangenheitsform geworden. Wir haben eine Reihe von Tipps und Tricks zusammengestellt, die es Ihnen leicht machen, Ihre Vorsätze einzuhalten. Diese teilen wir natürlich gerne mit unseren Powerfrauen-Kolleginnen. Mitlesen.
Lass es die Welt wissen
Behalten Sie Ihre Vorsätze nicht für sich. Nein, teilen Sie sie mit den Menschen um Sie herum. Sobald Sie Ihre Absichten und Ziele nach außen kommuniziert haben, werden Sie ein stärkeres Engagement empfinden. Markieren Sie uns also gerne auf Instagram in Ihrer Story oder Ihrem Feed-Beitrag über Ihre Vorsätze und Absichten für dieses Jahr. Auf diese Weise spüren Sie auch, dass Sie Ihren Zielen näher sind, was Ihnen wiederum zusätzliche Motivation gibt, diese zu erreichen.
Belohnen Sie sich, nachdem Sie jeden Meilenstein erreicht haben
Wir sind ambitionierte Powerfrauen. Daher ist es absolut sinnvoll, anspruchsvolle Vorsätze und Ziele zu setzen. Es ist wichtig, Meilensteine zu setzen, insbesondere wenn Vorsätze nicht sofort umsetzbar sind und mehr Zeit benötigt wird, um sie zu erreichen. Indem Sie Meilensteine erreichen und diese feiern, halten Sie Ihre Motivation hoch und fühlen sich beim Erreichen Ihrer Ziele sicherer. Verwöhnen Sie sich zum Beispiel mit einem guten Glas Wein im Bad oder gönnen Sie sich ein Cabau Lifestyle-Sportoutfit.
Versuchen Sie, Spaß daran zu haben
Wie bereits erwähnt, braucht es Zeit, bis bestimmte Vorsätze in Erfüllung gehen. Wir können nicht erwarten, dass es über Nacht geschieht. Um während der gesamten Reise mit vollem Einsatz und Motivation daran arbeiten zu können, ist es wichtig, dass man dabei Spaß hat. Nehmen Sie zum Beispiel den Vorsatz, nach all den festlichen Mahlzeiten in den Weihnachtsferien wieder in Form zu kommen. Wir von Cabau Lifestyle haben daraus eine 5-tägige Super Food Detox- Challenge gemacht. Auf diese Weise wird es eher zu einem Spiel, an dem Sie mit anderen tollen Powerfrauen um Sie herum teilnehmen können. Lassen Sie sich vom Spaß dazu antreiben, sich konsequenter dafür zu engagieren.
Zerlege es in Stücke
Bei der Festlegung der oben genannten Meilensteine ist es sehr nützlich, ein Ziel als etwas zu betrachten, das aus kleineren Teilen besteht. Auf diese Weise machen Sie es für sich selbst leichter zu bewältigen. Sie können sie alle in Ihrem Bloombook aufschreiben. Dies wiederum ermöglicht es Ihnen, sie einzeln abzuhaken und gleichzeitig ein Erfolgserlebnis zu haben.
Machen Sie es visuell
Visualisierung ist die halbe Miete. Versuchen Sie, das endgültige Ziel mit Bildern zu skizzieren. Sie können dies durch Zeichnen oder Erstellen eines Vision Boards tun. Machen Sie es so kreativ, wie Sie möchten. Auf diese Weise erwecken Sie das Endziel Ihrer Absicht zum Leben und ziehen es noch mehr an.
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