Home/Cabau Shop/High Protein Meal

High Protein Meal

Bestseller
€15,95

2x High Protein Meal

Koop er twee, krijg extra korting

Shop het duopakket

New at Cabau, already loved at Etos! Our bestseller since day 1: the High Protein Meal, is now also available in a handy 560g bag.

Read more

New at Cabau, already loved at Etos! Our bestseller since day 1: the High Protein Meal, is now also available in a handy 560g bag.


Ideaal als je een nieuwe smaak wilt proberen, gewoon eens wilt afwisselen óf plantaardig eet, want deze High Protein Meal heeft dezelfde kwaliteit en alleen een andere eiwitbron! Al eerder gespot bij Etos en vanaf nu ook rechtstreeks via ons te bestellen. Romig, voedzaam en binnen no-time klaar: dit is jouw healthy maaltijd in een shake.

Kies jouw favoriet en ervaar de voordelen:

  • 21 Gram eiwit en 26 vitamines en mineralen
  • Populair bij elk dieet
  • 7 Voedzame maaltijden met de juiste macro’s

💡 Gebruik je al onze 1000g pot? Dan is dit jouw perfecte zak om te wisselen!

Read less

Abonneer & bespaar

Ontvang een Bloom Scoop bij je eerste abonnement.

  • Automatisch geleverd vóórdat je voorraad op is
  • Wissel eenvoudig van smaken en/of producten
  • Op elk moment pauzeren of opzeggen
  • Durende het hele abonnement krijg je 15% korting

  • Rated with 4.8 /5 from 92.000+ reviews

  • Order now, shipped in 1-3 days

  • Free shipping above €50

  • Pay up to 30 days later with Klarna / Billink!

  • iDEAL Wero
  • Billink
  • Klarna
  • Bancontact
  • Maestro
  • Visa
  • Mastercard

Eenvoudig en bewust eten, ook op drukke dagen

Een gezonde maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn. In deze explainer lees je hoe een eiwitrijke maaltijd past binnen een gebalanceerde leefstijl en waarom het voor veel vrouwen een praktisch alternatief is op momenten dat tijd en energie beperkt zijn.

A closer look

Maaltijdalternatief voor drukke dagen

De High Protein Meal is een eiwitrijke maaltijdvervanger die past binnen een gebalanceerde leefstijl. Ideaal op momenten dat je weinig tijd hebt, maar wel bewust wilt kiezen voor voedzame ingrediënten.

Structuur in je dag, zonder in te leveren

Een vaste maaltijd met eiwitten en vezels helpt je routine vast te houden, ook op drukke werkdagen. Zo maak je gezonde keuzes makkelijker en consistenter.

Ontworpen voor balans, niet voor restrictie

Deze maaltijd past binnen een gezonde voedingsroutine zonder extreme diëten. Een praktisch alternatief voor wie zoekt naar eenvoud, verzadiging en controle.

More information

Voordelen

All-in-One Maaltijdshake: nu ook 100% plantaardig

Wat deze maaltijdshake zo bijzonder maakt, is dat het een volwaardige maaltijdvervanger is op basis van plantaardige eiwitten. Samengesteld met een uitgebalanceerde combinatie van eiwitten, vezels, vitamines en mineralen. Voor een verzadigd gevoel en de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, net als bij een volwaardige maaltijd.

Perfect als je wilt afwisselen of kennismaken

De 500g zak is ideaal voor wie een nieuwe smaak wil proberen of een meer plantaardige keuze wil maken. Ook als je vaak onderweg bent of minder ruimte hebt in je keukenkastje is deze compacte variant een uitkomst. Binnen enkele seconden heb je een romige shake die voedt én vult, zonder concessies.

Goed om te weten: deze variant is al favoriet in de Etos winkels!

Goed te combineren met een actieve lifestyle

Of je nu net uit de sportschool komt of een drukke werkdag hebt: deze shake helpt je lichaam te herstellen én geeft je langdurig energie. De plantaardige eiwitten ondersteunen spieropbouw en -herstel. Dankzij het verzadigende effect blijf je beter van ongezonde tussendoortjes af, wat kan bijdragen aan gewichtsbehoud of -verlies.

Alleen ingrediënten van topkwaliteit

Plantaardig, puur en gecontroleerd: alleen ingrediënten waar we 100% achter staan, worden opgenomen in onze shakes. En net als bij de grote pot werken we continu aan smaakontwikkeling. Deze 500g shake is dan ook niet alleen voedzaam, maar ook écht lekker. Kies uit drie onweerstaanbare smaken die elke slok als een verwenmoment laten voelen.

Gebalanceerde macro’s voor powervrouwen

De High Protein Meal 🌱 bevat precies wat jij nodig hebt: complexe koolhydraten uit o.a. haver, hoogwaardige plantaardige eiwitten, gezonde vetten en een breed spectrum aan vitaminen en mineralen. Zo ondersteun je je energieniveau, je spieren én je mood, met elke shake.

Gebruiksadvies

1. Bereid de shake met 300 ml water of (plantaardige) melk.

2. Voeg 85 gram High Protein Meal, ca. 2 maatscheppen, toe.

3. Schud het mengsel goed, zo’n 10 seconden, bij voorkeur in een shakebeker.

4. De High Protein Meal is direct klaar om te drinken en ideaal als ontbijt, lunch en/of avondeten.

Ingrediënten

High Protein Meal White Chocolate Red Fruits per 100 grams per 85 grams
Energie / Energy 357 kcal / 1495 KJ 304 kcal / 1271 KJ
Vetten / Fat 4,3 grams 3,6 grams
Waarvan verzadigd / Of which saturated 0,8 grams 0,7 grams
Koolhydraten / Carbohydrates 48 grams 41 grams
Waarvan suikers / Of which sugars 1,8 grams 1,5 grams
Eiwitten / Protein 24 grams 21 grams
Voedingsvezel / Dietary fibers 11 grams 9,4 grams
Zout (NaCl)/ Salt (NaCl) 0,12 grams 0,11 grams
Per 85 grams RDI*
Vitamine A159,7μg20%
Vitamine D1,0μg20%
Vitamine E3,28mg27%
Vitamine K54,38μg73%
Vitamine C15,97mg20%
Vitamine B1 (thiamine)0,65mg59%
Vitamine B2 (riboflavine)0,49mg35%
Vitamine B3 (niacine)3,32mg21%
Vitamine B6 (pyridoxine)0,49mg35%
Vitamine B5 (pantotheenzuur)1,76mg29%
Vitamine B8 (biotine)20,21μg40%
Vitamine B11 (foliumzuur)84,43μg42%
Vitamine B12 (cobalamine)0,5μg20%
Kalium766,15mg38%
Chloride190,91mg24%
Calcium201,35mg25%
Fosfor493,23mg70%
Magnesium170,84mg46%
Ijzer8,05mg58%
Zink4,2mg42%
Koper0,54mg54%
Mangaan2,75mg138%
Fluoride0,04mg1%
Seleen15,94μg29%
Chroom7,98μg20%
Molybdeen9,98μg20%
Jodium29,94μg20%
Natrium49,11mg

*RI= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 KJ/2000 kcal)
*RI= Reference intake of an average adult (8400 KJ/2000 kcal)

INGREDIENTEN: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, aardbeien poeder, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, kleurstof: rode biet, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

EN INGREDIENTS: wholemeal oat flour (gluten), fava bean protein isolate, maltodextrin, inulin, natural flavouring, calcium phosphate tribasic, potassium chloride, strawberry powder, ascorbic acid (vit. C), potassium phosphate dibasic, tri-potassium citrate, magnesium oxide, sweetener: sucralose, beetroot colour, iron pyrophosphate, zinc sulphate monohydrate, nicotinamide (vit. B3), DL-alpha-tocopherol, calcium D-pantothenate (vit. B5), manganese citrate, pyridoxine (vit. B6), riboflavin (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), copper gluconate, vitamin A, folic acid (vit. B9), potassium iodate, sodium selenate, chromium chloride, phylloquinone (vit. K1), biotin (vit. B8), sodium molybdate, vitamin D2, cyanocobalamin (vit. B12).

NL ALLERGENEN: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.
EN ALLERGENS: Contains gluten. May contain traces of milk, soy, eggs, groundnuts and fish.

High Protein Meal Cookies and Cream per 100 grams per 85 grams
Energie / Energy 357 kcal / 1491 KJ 303 kcal / 1268 KJ
Vetten / Fat 4,4 grams 3,8 grams
Waarvan verzadigd / Of which saturated 1,0 grams 0,9 grams
Koolhydraten / Carbohydrates 47 grams 40 grams
Waarvan suikers / Of which sugars 2,4 grams 2,0 grams
Eiwitten / Protein 25 grams 21 grams
Voedingsvezel / Dietary fibers 12 grams 10 grams
Zout (NaCl)/ Salt (NaCl) 0,28 grams 0,24 grams
Per 85 grams RDI*
Vitamine A160μg20%
Vitamine D1,0μg20%
Vitamine E3,24mg27%
Vitamine K52,67μg70%
Vitamine C16mg20%
Vitamine B1 (thiamine)0,64mg58%
Vitamine B2 (riboflavine)0,49mg35%
Vitamine B3 (niacine)3,33mg21%
Vitamine B6 (pyridoxine)0,49mg35%
Vitamine B5 (pantotheenzuur)1,73mg29%
Vitamine B8 (biotine)19,64μg39%
Vitamine B11 (foliumzuur)81,93μg41%
Vitamine B12 (cobalamine)0,5μg20%
Kalium864,08mg43%
Chloride189,4mg24%
Calcium200,73mg25%
Fosfor483,16mg69%
Magnesium167,67mg45%
Ijzer7,93mg57%
Zink4,07mg41%
Koper0,52mg52%
Mangaan2,62mg131%
Fluoride0,04mg1%
Seleen15,68μg29%
Chroom8μg20%
Molybdeen10μg20%
Jodium30μg20%
Natrium52,96mg

*RI= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 KJ/2000 kcal)
*RI= Reference intake of an average adult (8400 KJ/2000 kcal)

INGREDIENTEN: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, mager cacaopoeder gealkaliseerd, cacaopoeder, aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

EN INGREDIENTS: wholemeal oat flour (gluten), fava bean protein isolate, maltodextrin, inulin, low-fat cocoa powder (alkalised), cocoa powder, flavouring, calcium phosphate tribasic, potassium chloride, ascorbic acid (vit. C), potassium phosphate dibasic, tri-potassium citrate, magnesium oxide, sweetener: sucralose, iron pyrophosphate, zinc sulphate monohydrate, nicotinamide (vit. B3), DL-alpha-tocopherol, calcium D-pantothenate (vit. B5), manganese citrate, pyridoxine (vit. B6), riboflavin (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), copper gluconate, vitamin A, folic acid (vit. B9), potassium iodate, sodium selenate, chromium chloride, phylloquinone (vit. K1), biotin (vit. B8), sodium molybdate, vitamin D2, cyanocobalamin (vit. B12).

NL ALLERGENEN: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.
EN ALLERGENS: Contains gluten. May contain traces of milk, soy, eggs, groundnuts and fish.

High Protein Meal Vanilla per 100 grams per 85 grams
Energie / Energy 358 kcal / 1498 KJ 304 kcal / 1273 KJ
Vetten / Fat 4,3 grams 3,6 grams
Waarvan verzadigd / Of which saturated 0,8 grams 0,7 grams
Koolhydraten / Carbohydrates 48 grams 41 grams
Waarvan suikers / Of which sugars 1,6 grams 1,4 grams
Eiwitten / Protein 25 grams 21 grams
Voedingsvezel / Dietary fibers 11 grams 9,4 grams
Zout (NaCl)/ Salt (NaCl) 0,13 grams 0,11 grams
Per 85 grams RDI*
Vitamine A160μg20%
Vitamine D1,0μg20%
Vitamine E3,29mg27%
Vitamine K54,61μg73%
Vitamine C16mg20%
Vitamine B1 (thiamine)0,66mg60%
Vitamine B2 (riboflavine)0,49mg35%
Vitamine B3 (niacine)3,33mg21%
Vitamine B6 (pyridoxine)0,5mg36%
Vitamine B5 (pantotheenzuur)1,76mg29%
Vitamine B8 (biotine)20,26μg41%
Vitamine B11 (foliumzuur)84,62μg42%
Vitamine B12 (cobalamine)0,5μg20%
Kalium770,39mg39%
Chloride191,28mg24%
Calcium202,06mg25%
Fosfor496,48mg71%
Magnesium171,69mg46%
Ijzer8,11mg58%
Zink4,21mg42%
Koper0,54mg54%
Mangaan2,76mg138%
Fluoride0,04mg1%
Seleen15,97μg29%
Chroom8μg20%
Molybdeen10μg20%
Jodium30μg20%
Natrium46,48mg

*RI= Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 KJ/2000 kcal)
*RI= Reference intake of an average adult (8400 KJ/2000 kcal)

INGREDIENTEN: volkorenhavermeel (gluten), tuinboon eiwit isolaat, maltodextrine, inuline, natuurlijk aroma, calcium fosfaat tribasic, kaliumchloride, ascorbinezuur (vit. C), kalium fosfaat dibasic, tri-kaliumcitraat, magnesium oxide, zoetstof: sucralose, ijzer pyrofosfaat, zink sulfaat monohydraat, nicotinamide (vit. B3), DL-alfa-tocoferol, calcium-D-panthothenaat (vit. B5), mangaancitraat, pyridoxine (vit. B6), riboflavine (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), kopergluconaat, vitamine A, foliumzuur (vit. B9), kaliumjodaat, natrium selenaat, chroom chloride, phyllochinon (vit. K1), biotine (vit. B8), natriummolybdaat, vitamin D2, cyanocobalamine (vit. B12).

EN INGREDIENTS: wholemeal oat flour (gluten), fava bean protein isolate, maltodextrin, inulin, natural flavouring, calcium phosphate tribasic, potassium chloride, ascorbic acid (vit. C), potassium phosphate dibasic, tri-potassium citrate, magnesium oxide, sweetener: sucralose, iron pyrophosphate, zinc sulphate monohydrate, nicotinamide (vit. B3), DL-alpha-tocopherol, calcium D-pantothenate (vit. B5), manganese citrate, pyridoxine (vit. B6), riboflavin (vit. B2), thiamine hydrochloride (vit. B1), copper gluconate, vitamin A, folic acid (vit. B9), potassium iodate, sodium selenate, chromium chloride, phylloquinone (vit. K1), biotin (vit. B8), sodium molybdate, vitamin D2, cyanocobalamin (vit. B12).

NL ALLERGENEN: Bevat gluten. Kan sporen bevatten van melk, soja, eieren, aardnoten en vis.
EN ALLERGENS: Contains gluten. May contain traces of milk, soy, eggs, groundnuts and fish.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil met de High Protein Meal 1000g pot?
 Deze 500g variant is volledig plantaardig en komt in een zakvorm. De 1000g pot bevat dierlijke eiwitten. De voedingswaarden en voordelen blijven grotendeels hetzelfde, alleen de eiwitbron is anders!

Is dit geschikt voor dagelijks gebruik?
 Zeker! Gebruik het als vervanger van je ontbijt, lunch of diner. Maximaal 2 maaltijden per dag aanbevolen, naast gezonde voeding.

Geeft de shake een verzadigd gevoel?
 Ja, dankzij de combinatie van eiwitten, vezels en complexe koolhydraten houd je het gevoel van verzadiging langer vast.

Kan ik ook afvallen met deze shake?
 Ja. Door de gebalanceerde samenstelling, het lage aantal calorieën per maaltijd en het verzadigende effect kan het helpen bij gewichtsverlies, mits onderdeel van een gezond voedingspatroon en voldoende beweging!

Is het geschikt voor sporters?
 Absoluut! De plantaardige eiwitten dragen bij aan spierherstel en -opbouw. Perfect als pre- of post-workout maaltijd.

Waarom zou ik kiezen voor de 500g zak?

De High Protein Meal is al een succes bij Etos en nu ook direct bij ons verkrijgbaar en perfect om een smaak te testen of mee te variëren. De Shake is plantaardig: vertrouwde kwaliteit, nieuwe eiwitbron. Daarnaast komt de High Protein Meal 🌱 in een handzaam formaat voor in je tas, op je werk of in je keukenkastje.

Ingredients

High Protein Meal Vegan is een volledige plantaardige maaltijdshake met volkoren haver, tuinbooneiwit en 26 essentiële vitaminen en mineralen. Deze combinatie ondersteunt je energie, helpt je langdurig verzadigd te blijven en past perfect in een actieve, vegan lifestyle.

Volkoren havermeel

Volkoren haver is rijk aan vezels, Volkoren haver is een bron van langzame koolhydraten en vezels die je langdurig een verzadigd gevoel geven. Het helpt je energieniveau stabiel te houden en ondersteunt een gezonde spijsvertering. Perfect als voedzame basis voor een krachtige, gebalanceerde maaltijd.

Tuiboon eiwit

Tuinboon eiwitisolaat is een plantaardige eiwitbron met een hoog eiwitgehalte en een mild profiel. Het draagt bij aan spieropbouw en herstel, en past perfect in een vegan lifestyle.

Vitaminen en mineralen

De High Protein Meal bevat maar liefst 26 vitaminen en mineralen die bijdragen aan tal van processen in het lichaam, waaronder energieproductie, botgezondheid en de werking van het immuunsysteem.

Overall rating: 4.655483 / 5 from 1222 reviews.

AI Generated Review Summary

This high protein meal offers a delicious and nutritious option for breakfast, providing a satisfying and filling experience. Customers appreciate its convenience and the absence of hunger after consumption. The meal is also praised for its creamy texture and suitability for various diets.

Summary topics

  • Taste: 56%
  • Filling Nature: 3%
  • Absence of Hunger: 3%

Review topics: ["size","looks","weight","bag","packaging","texture","structure","feeling","difference","value","favorite","pieces","taste","shaker","meal","breakfast","filling","start","replacement","hunger","cookies","lumps","vanilla","chocolate","protein","order","milk","use","cream","fiber"].

Review highlights

  • "Delicious meal shake that gives me a full feeling and also has a very pleasant taste." — Nicolle C.
  • "Good texture, tasty flavor, and satisfyingly filling." — Mirjam D.
  • "Taste is very delicious and gives a full and satisfied feeling." — Peggy J.

Reviews

Smaak is goed, textuur minder

"Lekkere smaken, heb er al verschillende geprobeerd. De textuur is minder mijn ding, door de vezels die er in zitten. Het stilt wel goed de honger"

— Patty G. (4/5)

Heerlijk

"Normaal vind ik shakes vaak chemisch smaken maar deze shake smaakt heel goed! Ik wissel de protein meal af met de oats voor ontbijt of lunch. 1 klein minpuntje is dat er altijd wat poeder onderin blijft liggen dat niet goed oplost. Maar lekker smaak!"

— Rosanne (4/5)

Heel lekker!

"Ik heb hier 2 smaken van gehad; white choco & red fruits en de vanilla. Allebei erg leuk, vooral die white choco & red fruits! Heel fijn om te gebruiken en even niet na te denken over wat je gaat ontbijten of lunchen. Hier zit alles in, smaakt lekker en vult echt goed! Echt een aanrader en ik ga nog meer smaakjes proberen."

— Tineke M. (5/5)

Goede maaltijd vervanger

"Wat een lekkere shake zeg, heb meerdere smaken waar ik uit kan kiezen, maar vind ze allemaal lekker. Goed schudden, even later staan, nog een X schudden en tadaa… een heerlijke ontbijt- of lunchshake."

— Esperanza C. (5/5)

Vanille smaak is heerlijk

"Ik heb alleen de vanillesmaak nog geproefd, maar de shake vult voor meerdere uren goed en bovendien zit er een heerlijke smaak aan. Fijn in gebruik en voor als je weinig tijd hebt om een gezond ontbijt of lunch te maken."

— Kim D. (5/5)

Heerlijk, voedzaam en zo klaar

"Ook deze shake, heerlijk, voedzaam en zo klaar! Verschilt wel per smaak, de aardbei vind ik persoonlijk te zoet, maar bvb de apple pie, heerlijk!! Hup, shaker mee in de auto, en gewoon een goed ontbijtje voor het werk."

— Eveline O. (5/5)

Heerlijke shake

"Ik vind normaal eiwitshakes echt niet lekker maar deze is echt heel lekker"

— Melanie (5/5)

V

"Heerlijk!! Geen klontjes, echt een feestje elke ochtend! Deze 2 smaken zijn mijn favoriet!"

— V (5/5)

Super lekkere smaak

"Deze smaak is echt fantastisch! Zelf ben ik nooit van de maaltijd shakes en dingen proberen maar de Strawberry yoghurt is echt super leller, het is een limiet edition maar ik hoop dat deze zeker blijft. Voor nu week 3 pakken besteld."

— Peggy Z. (5/5)

Zoet

"Als je van zoet houd is deze perfect. Ik doe een paar scheppen vanille erbij en dan is die heerlijk!"

— Marlinde O. (4/5)

Q&A