FAQ
Voor wie is dit pakket geschikt?
Voor vrouwen die willen starten met afvallen op een manier die haalbaar voelt. Zonder druk, maar met duidelijke houvast.
Moet ik dit combineren met sporten?
Beweging helpt, maar het plan is zo opgebouwd dat je altijd ergens kunt beginnen, ook als je (nog) niet sport.
Is dit een dieet?
Nee. Je leert hoe je keuzes maakt die bij je passen, en die je ook volhoudt.
Wat als ik een dag mis of het niet perfect doe?
Dat hoort erbij. Je pakt het gewoon weer op. Het gaat niet om perfectie, maar om blijven terugkomen.
Kan ik hierna doorgaan?
Ja. Dit plan is een startpunt. Je kunt daarna verder bouwen met je routine of doorgaan met een uitgebreider plan.
Vervangt dit medische begeleiding?
Nee, dit is een aanvulling op een gezonde leefstijl en geen vervanging voor medisch advies.
Is het plan fysiek?
Nee, je ontvangt het plan als PDF via e-mail. Je kunt het digitaal gebruiken of uitprinten.
Wat is het verschil tussen het 2-week en 4-week Starter Pack?
Het verschil zit vooral in de duur en de mate van ondersteuning. Het 2-week pack is ideaal als je laagdrempelig wilt starten. Je maakt kennis met de aanpak, bouwt je eerste routines op en komt in beweging — zonder dat het meteen veel van je vraagt.
Het 4-week pack gaat een stap verder. Je krijgt meer tijd om routines op te bouwen én extra ondersteuning met aanvullende producten. Hierdoor kun je meer verdieping aanbrengen en werk je gerichter aan blijvend resultaat.
