Waarom weerstandsbanden?
Weerstandsbanden, wat zijn het? Voor wie zijn weerstandsbanden bedoeld? Waarom zijn weerstandsbanden goed? En hoe gebruik je de weerstandsband? Wij gingen op onderzoek uit om jou te vertellen hoe jij het meeste uit jouw Cabau weerstandsbanden kunt halen!
Wat zijn weerstandsbanden?
Weerstandsbanden zijn een handig hulpmiddel voor iedere powervrouw. Je kunt ze gebruiken als hulpmiddel om een oefening lichter te maken of als je geen uitdaging meer hebt aan oefeningen met lichaamsgewicht en de oefening zwaarder maken. Maar wat zijn weerstandsbanden nu eigenlijk?
Het simpele antwoord is: elastieken. De Cabau weerstandsbanden zijn elastieken met verschillende weerstandsniveaus. De weerstandbanden hebben nagenoeg dezelfde lengte, maar het weerstandsniveau wordt bepaald door de dikte van de band. Doordat de X-heavy een stuk dikker is, wordt het weerstandsniveau hoger. Hierdoor heb je een weerstandsniveau van 11.34 kg. De X-light biedt de lichtste weerstand, namelijk 2.27 kg.
Met het gebruik van weerstandsbanden kun je oefeningen lichter of zwaarder maken. Je kunt de weerstand gebruiken om mee te bewegen in plaats van ertegenin te gaan. Hierdoor kan een weerstandsband jou helpen een oefening makkelijker te maken!
Heeft het trainen met weerstandsbanden nog meer voordelen? Jazeker! Je kunt ze ook inzetten bij het verbeteren van je conditie, flexibiliteit, stabiliteitsoefeningen en als je herstellende bent van blessures.
De Cabau weerstandsbanden zijn verkrijgbaar in vijf verschillende weerstandsniveaus en gemaakt van natuurlijke 100% latex. Hierdoor gaan ze lang mee, zijn ze erg rekbaar en kun je er oneindig veel krachtoefeningen mee doen. Klaar met jouw work-out? Dan berg je ze gemakkelijk op in het leuke, meegeleverde opbergtasje.
Weerstandsniveaus:
• X-Light - 2.27 kg
• Light- 4.54 kg
• Medium - 6.80 kg
• Heavy - 9.07 kg
• X-Heavy - 11.34 kg
Voor wie zijn weerstandsbanden bedoeld?
Voor de powervrouw die graag een extra steuntje kan gebruiken tijdens een oefening uit de Cabau App, voor de powervrouw die meer uitdaging zoekt dan alleen lichaamsgewicht of de powervrouw die snel haar blessureleed wil verhelpen. Kort gezegd, de Cabau weerstandsbanden zijn geschikt voor iedere powervrouw!
De powervrouw die ervaren is met sporten en graag meer uitdaging zoekt, kan de zwaarste weerstandsband gebruiken. Begin je net met sporten? Start dan met de X-light. Langzaamaan zul je merken dat je vooruitgang boekt en train je jezelf zo fit dat de X-heavy de juiste uitdaging biedt. Heb je zelfs deze weerstandsband uitgespeeld? Pas de oefening aan, zodat het nog steeds een uitdaging blijft en jij jouw spieren blijft prikkelen.
Koop jouw setje Cabau weerstandsbanden hier!
Waarom zijn weerstandsbanden goed?
Laten we beginnen met de meest voor de hand liggende reden waarom het trainen met weerstandsbanden goed voor je is; je kunt ze thuis gebruiken en hoeft niet persé naar de sportschool. In onze Cabau App kun je verschillende work-out video’s met de weerstandsbanden vinden.
Daarnaast heb je al een setje Cabau weerstandsbanden voor het bedrag van €12,95. Met een setje weerstandsbanden kun je een tijd vooruit en, in combinatie met de Cabau App, is het ook nog eens een stuk goedkoper dan de sportschool.
Weerstandsbanden kunnen ervoor zorgen dat jij een oefening, zoals de squat, makkelijk kunt verzwaren. Door het verzwaren van de oefening kan jij jouw spieren extra prikkels geven. En laten die extra prikkels er nou voor kunnen zorgen dat jij mogelijk meer spiermassa opbouwt.
Nog een goede reden: weerstandsbanden zorgen ervoor dat er altijd spanning op je spieren staat. Door deze spanning kan jij effectiever trainen. Naast dat het de oefening lichter of zwaarder kan maken, kan het dus ook spanning op je spieren uitoefenen.
We hebben nog één goede reden waarom de Cabau weerstandsbanden niet mogen ontbreken aan jouw collectie sportaccessoires: ze zijn handig mee te nemen. Ieder setje komt met een stylish opbergtasje. Hierdoor kun jij, als jij gaat sporten in het park, bij een vriendin thuis of toch gewoon in de sportschool, jouw weerstandsbanden makkelijk meenemen! Dat is toch kei handig?
Koop jouw setje Cabau weerstandsbanden hier!
Hoe gebruik je de weerstandsband?
Op het internet kun je veel oefeningen vinden die je kunt doen met jouw weerstandsbanden. Wij hebben die zoektocht al wat makkelijker voor je gemaakt door volledige work-outs met een weerstandsband toe te voegen aan onze Cabau App. Scheelt jou weer wat zoekwerk en daar vind je niet de personal coach die wij bieden, namelijk onze Yolanthe!
Zo kun jij met Yolanthe, als jouw begeleidster, werken aan jouw been- en bilspieren met de work-out ‘Booty Bands’. Deze 10 minuten work-out klaar en nog zin om nog eens 10 minuten voluit te gaan? Ga dan verder met de ‘Power Legs with Booty Band’.
Naast 10 minuten work-outs zijn ook volledige programma’s te vinden, waarbij je de weerstandsbanden kunt gebruiken. Deze vind je allemaal in onze Cabau App. Je kunt de app downloaden via de App Store of Google Play Store. Wil jij het maximale uit de app halen? Wordt Premium! Profiteer van nieuwe work-out video’s op maandag, nieuwe gezonde recepten op vrijdag, wekelijks sportschema, blogs en nog veel meer.
