Für Power-Mütter ist es nicht immer einfach, alles unter Kontrolle zu haben und die Balance zwischen Mutterschaft und Karriere zu finden. Das ist völlig in Ordnung! Wir haben einige Tipps, die Super-Mamas dabei helfen, ihre täglichen Probleme zu bewältigen und sich in vollen Zügen zu entfalten.
Planen Sie etwas Zeit für mich ein
Nur wenn Sie energiegeladen sind und sich in Ihrer Haut wohl fühlen, können Sie sich voll und ganz um die Menschen um Sie herum kümmern. Also beginnt alles bei dir selbst. Nehmen Sie sich genügend Zeit für sich selbst und investieren Sie in Me-Time. Meditieren Sie beispielsweise in einer entspannten Umgebung und schaffen Sie eine schöne Atmosphäre mit Cabau-Raumsprays und Cabau-Duftstäbchen . Auf diese Weise können Sie völlig abschalten, sich entspannt fühlen und bereit sein, weiterzumachen.
Wert jede Sekunde
Nutzen Sie die Zeit effizient. Wenn Sie Ihre Kinder ins Bett gebracht haben, haben Sie mehr Zeit für sich. Versuchen Sie, das Beste aus dieser „goldenen“ Zeit zu machen. Planen Sie beispielsweise die nächsten Tage im Voraus. Bleiben Sie realistisch und halten Sie keinen zu strengen Zeitplan ein, damit Sie auch unerwartete Dinge und Schwierigkeiten meistern können.
Übt weiterhin Kraft, Mütter
Gerade wenn man als Powermama so viel zu tun hat, ist es umso wichtiger, dass man die tägliche Dosis Bewegung nicht auslässt. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, in Ihrer geschäftigen Planung einen Platz zu finden. Deshalb haben wir in unserer Cabau-App kurze, aber effektive Workouts, die perfekt für alle Super-Mamas sind, ohne dass sie ihre Ziele, fit zu bleiben und in Form zu bleiben, aufgeben müssen. Geht Power-Mütter!
Behalten Sie den Überblick
Behalten Sie immer das Gesamtbild im Blick und machen Sie sich klar, was Ihre übergeordneten Ziele sind. Auf diese Weise können Sie die Dinge besser ins rechte Licht rücken, wenn sie nicht wie erwartet verlaufen. Wenn man es in Worte fasst oder in einem Notizbuch visualisiert, fühlt es sich realer und greifbarer an. Dies erleichtert Ihnen auch das Schneiden in handliche Stücke.
Senken Sie die Messlatte für sich selbst
Es muss nicht alles perfekt und makellos sein. Versuchen Sie, Ihre Erwartungen etwas zurückzunehmen, und Sie werden sehen, dass sich die Dinge tatsächlich von selbst ergeben. Es mag klischeehaft klingen, aber es ist wahr: Lass dich treiben. Wenn Sie es nicht festhalten, werden Sie feststellen, dass es tatsächlich zu über den Erwartungen liegenden Ergebnissen führt.
Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten
Aus eigener Kraft kann man es nicht schaffen und ehrlich gesagt will man es auch gar nicht. Besonders wenn es zu viel wird, zögern Sie nicht, Ihre Liebsten um Hilfe zu bitten. Denken Sie an einen Nachbarn, der Ihre Kinder zur Schule bringen kann, oder an Ihre Schwester, die den Lebensmitteleinkauf für Sie erledigt. Auch wenn es kleine Dinge sind, können sie dir helfen, mehr inneren Frieden zu finden. Sie müssen wirklich nicht alles alleine machen.
Mit den oben genannten sechs Tipps kann jede Power-Mama ihre täglichen Probleme überwinden und weiterhin glänzen. Du schaffst das!
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