Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

5 beste tips voor zelfvertrouwen

Wij zijn powervrouwen per definitie. Wij zijn geboren om te stralen. Hoewel we weten dat we als powervrouwen superkrachten bezitten, hebben we af en toe toch twijfel momenten of bevinden we ons in situaties waarin we de controle lijken te verliezen. Ons zelfvertrouwen kan in dit soort gevallen aangetast worden en zelfs naar nul zakken. Dit is helemaal niet nodig! Met de volgende tips en tricks helpen we jou jouw zelfvertrouwen een boost te geven.

Tip 1: Fake it until you make it

Houd altijd in jouw achterhoofd dat je niet de enige bent die af en toe een extra boost aan zelfvertrouwen nodig hebt. Vraag jezelf af welke competenties en vaardigheden je nodig hebt om jouw gewenste situatie te bereiken. Stel je voor dat je deze skills al beheerst. Hoe zou je handelen? Probeer deze kwaliteiten al eigen te maken, terwijl je er naartoe aan het werken bent. Voordat je het weet, heb je jouw gewenste “bestemming” bereikt.

Tip 2: Knoop één zinnetje goed in je oren

Adem tien keer in en uit en speel dit zinnetje af in je hoofd totdat je oprecht erin gelooft: "Je bent dapperder dan je gelooft, sterker dan je lijkt en slimmer dan je denkt." Wij, van Cabau Lifestyle, geloven hier heilig in. Dus wees niet bang, heb vertrouwen in jezelf en ga door. Vraag jezelf af wat het slechtste is wat er kan gebeuren. De wereld zou heus niet vergaan als het een keer niet helemaal uitpakt zoals je had gehoopt of had verwacht. Laat je hierdoor niet afschrikken en focus je op de keren waar je succes boekte.

Tip 3: Werk structureel aan jouw zelfvertrouwen

Wanneer je een solide laag van zelfvertrouwen hebt, wordt het ook minder makkelijk aangetast. Het is dus iets waar je aan moet bouwen om op lange termijn de vruchten ervan af te plukken. Daarom geloven we in de kracht van empowerment: de kracht om de macht zelf in handen te nemen. We kunnen er naartoe reiken door samen de amazing journey te belopen, waarbij een gezonde en gelukkige levensstijl centraal staat. Eet verantwoord, beweeg voldoende en zorg voor jouw mentale welzijn. Zo breng je harmonie tussen jouw lichaam en ziel. Op die manier komt jouw zelfvertrouwen en jezelf volledig tot bloei.

Tip 4: Omarm jouw imperfecties

Niemand is perfect en geloof ons, dat wil je ook niet zijn! Het is juist de manier waarop je omgaat met jouw imperfecties om het beste uit je leven te halen, wat jou succesvol maakt en anderen inspireren. Dus laat je vertrouwen niet aantasten door jouw imperfecties. Gebruik ze juist in jouw voordeel. Jij bent genoeg en meer heb je niet nodig om dag in dag uit te shinen.

Tip 5: Gewoon doen

Hoewel we weten dat het stemmetje in onze hoofd ons wil beschermen, zaait het vaak onnodige angst in ons dat ons vertrouwen flink naar beneden haalt. De volgende keer moet je jouw hoofd koel houden en jouw innerlijke stem geruststellen dat het allemaal goed komt en er gewoon voor gaan. Door het simpelweg te doen, breek je het ijs. In de meeste gevallen kom je tot de conclusie dat het allemaal reuze meeviel en dat het nergens voor nodig was om zorgen te maken.

Met bovengenoemde tips op zak wordt het verbeteren en vasthouden van jouw zelfvertrouwen een makkie. You got this, ladies!

Reactie (1)

  • Anoniem Op March 14, 2022

    Wat een heerlijke positieve Vibe op de site. Ik heb geen goed zelf beeld. Dit lezen voelt fijn. Je hoeft niet perfect te zijn hou van jezelf zoals je bent💕. Ik hou van de app en de oefeningen ze helpen me en soms heb ik zelfs nog energie voor een dansje erna. Maar dan daarna nog een heerlijke les.

Laat een reactie achter

Nederlands