Wij, powervrouwen, willen natuurlijk het nieuwe jaar met een knal beginnen! Dit doen we onder andere door goede voornemens op te stellen en hier naartoe te werken. Helaas betrappen we onszelf maar al te vaak erop dat we onze goede voornemens niet volhouden. Been there done that.. Gelukkig hebben we een aantal tips en tricks gevonden die het houden aan voornemens easy peasy maakt. Dit delen we natuurlijk graag met onze mede-powervrouwen.
Laat het aan de wereld weten
Houd je voornemens niet voor jezelf. Nee, deel het met de mensen om je heen. Zodra je jouw intenties en doelen eenmaal gecommuniceerd hebt aan de buitenwereld, heb je ook een sterker gevoel van commitment. Tag ons dan ook gerust op Instagram in je verhaal of bericht over jouw goede voornemens voor dit jaar. Op deze manier voel je ook dat je dichter bij het doel bent. Dit geeft op haar beurt weer extra motivatie om het plan te verwezenlijken.
Beloon jezelf bij elke behaalde milestone
Wij zijn ambitieuze powervrouwen en kunnen dan ook vaak uitdagende voornemens en doelen zetten. Daar is niks mis mee en is juist super goed. Belangrijk hierbij is wel om milestones te bepalen, vooral bij voornemens die niet in één keer te halen zijn en waar we wat meer tijd voor nodig hebben. Door milestones te behalen en deze te vieren, houd je de motivatie hoog en krijg je meer vertrouwen in het bereiken van jouw doelen. Leg jezelf in de watten met bijvoorbeeld een lekker wijntje in bad of trakteer jezelf op een Cabau Lifestyle sportoutfit.
Haal er plezier uit
Zoals eerder genoemd, hebben bepaalde voornemens tijd nodig. We kunnen niet verwachten dat het van de een op de andere dag gerealiseerd wordt. Het is een hele journey. Om tijdens de gehele reis met volle toewijding en motivatie eraan te werken, is het belangrijk dat je ook plezier beleeft in de weg ernaartoe. Neem bijvoorbeeld het voornemen om weer in vorm te komen na al het geschrans tijdens de feestdagen. Wij, van Cabau Lifestyle, hebben er een 5-daagse Super Food Detox challenge ervan gemaakt. Op deze manier wordt het meer een spel waaraan je kunt deelnemen met de powervrouwen om je heen.
Breek het op in stukjes
Bij het bepalen van de eerdergenoemde milestones is het heel handig om een doel te zien als een verzameling van kleinere onderdelen. Zo maak je het voor jezelf behapbaarder. Je kunt ze allemaal onder elkaar zetten in jouw Bloombook. Op deze manier kun je ze één voor één afvinken en geeft het je tegelijkertijd een gevoel van voldoening.
Maak het visueel
Visualisatie is het halve werk. Probeer de eindbestemming na het bereiken van jouw doel, te schetsen met beelden. Dit kan je doen door te tekenen of door het creëren van een vision board. Je kunt het zo creatief maken als je zelf wilt. Op deze manier breng je de eindbestemming van jouw voornemen tot leven en trek je het meer naar je toe.
Met deze tips op zak wordt het houden aan goede voornemens een talent die jou op het lijf is geschreven. Happy 2022 ladies, make it happen!
Reacties (0)
Terug naar Nieuws