4 simpele tips voor het behouden van een strakke huid

Naarmate we ouder worden, wordt onze huid ook slapper. Dat is een feit waar we helaas niet aan kunnen ontkomen, powervrouwen. Toch kunnen het proces van huidveroudering vertragen door er iets aan te doen.

Tip 1: Neem een collageen supplement

Na ons twintigste levensjaar neemt de aanmaak van collageen, wat het hoofdbestanddeel van bindweefsel is, af. Dit betekent dat onze huid slapper wordt en er rimpels kunnen ontstaan. Daarom doen we onszelf er goed aan door een Collageen Booster in te nemen. 

De Cabau Collagen Booster is een collageen supplement en bevat collageen poeder en probiotica. Het draagt bij aan de aanvulling van silicium, één van de belangrijkste bouwstoffen van het bindweefsel wat zorgt voor een strakkere huid. Dankzij de constructieve eigenschappen van collageen kan het ook een bijdrage leveren aan gezonde nagels en gezond haar.

Tip 2: Verhoog jouw inname van antioxidanten

Dat antioxidanten helpt bij het bestrijden van schadelijke stoffen in ons lichaam weten wij, powervrouwen, natuurlijk al. Maar wat velen van ons nu voor het eerst horen, is dat antioxidanten door de strijd tegen vrije radicalen aan te gaan ook de afbraak van collageen vermindert. We weten dus wat we moeten doen. We moeten proberen om zoveel mogelijk antioxidanten, zoals vitamine A en E, aan onze voeding toe te voegen.

Tip 3: Stress minder

Betrap je jezelf vaak genoeg op het piekeren om de kleinste dingen? Dan wordt het tijd dat je een einde hieraan maakt. Van stress wordt de natuurlijke productie van collageen namelijk verhindert. Vermijd zoveel mogelijk paniek momenten en probeer jouw hoofd koel te houden, zodat je met alle rust naar een oplossing kunt vinden. 

Schrijf jouw zorgen op in jouw Bloomboekje en breek het op in kleine, behapbare stukjes. Zo creëer je meer rust in jouw hoofd en verminder je jouw stressniveau. Heerlijk stressvrij in slaap vallen met een glaasje Sleep Well zorgt er bovendien voor dat je je even kunt ontladen en de volgende dag zorgeloos jouw dag kunt beginnen.

Tip 4: Blijf in beweging

We moeten niet de kracht van beweging bij het tegengaan van huidveroudering onderschatten. Door te bewegen, brengen we onze bloedsomloop meer op gang. Op die manier is ons lichaam ook beter in staat om schadelijke stoffen af te voeren. Dit ondersteunt op zijn beurt weer de natuurlijke productie van collageen. 

Een extra sportsessie inplannen of een extra kwartiertje doorzweten op de loopband is dan ook zo’n slecht idee nog niet. Vergeet ook niet om een Pre-Workout in te nemen, zodat je het beste uit jouw workout kunt halen.

Met bovenstaande tips blijven we forever young met een strakke en stralende huid waar iedereen u tegen zegt. We got this, ladies!