Winkelmand

Je winkelmand is leeg

Doorgaan met winkelen

Voorbereiden op de zomer: 5 beste tips

Na een koude en winderige periode achter de rug te hebben, staat de zomer echt voor de deur! De zomerkriebels in onze buik liegen er niet om. Hoe kunnen we onze ziel, lichaam en geest er maximaal op voorbereiden, zodat deze zomer de meest geweldige van allemaal wordt? We hebben een aantal tips in petto die je helpen om in de zomer lekker fit te voelen en te bloeien als nooit tevoren. We got this, powervrouwen!

Tip 1: Ontspan jezelf

Wij, powervrouwen, worden allemaal een tikkeltje blijer en gelukkiger nu het weer buiten aangenamer is en de dagen langer worden. Dit brengt ons weer een extra gevoel van controle en rust in ons hoofd. Alle reden om wat rustiger aan te doen en de focus weer terug te pakken. Een verbeterde nachtrust, wat bevorderd wordt door onze Sleep Well, speelt een belangrijke rol hierin. Laten we ook niet vergeten om een ontspannende sfeer in onze woon- en leefomgeving te creëren, waar onze Home Collection aan bijdraagt.

Tip 2: Burn baby burn

We voelen ons vaak fitter en lekkerder in ons vel, zowel lichamelijk als geestelijk, als we een aantal winterkilo's lichter zijn. Een fitter lichaam geeft ons ook een extra portie zelfvertrouwen om te stralen op het strand deze zomer. Om hiernaartoe te werken is het essentieel dat we voldoende sporten (inclusief gericht trainen van specifieke lichaamsdelen) en verantwoord eten. Voor workouts kunnen we de intensiteit verhogen door verschillende sportaccessoires te gebruiken. Zo kunnen we de moeilijkheidsgraad van buikoefeningen omhoog gooien met de zweetband voor de buik. Daarnaast kunnen de Fatburner Drink en Fatburner Capsules ons een steuntje in de rug geven bij onze algehele vetverbranding.

Tip 3: Laat je creativiteit erop los

Het mooiere weer, de bloeiende bloemen en de zingende vogels geven ons net die extra dosis inspiratie. Maak hier goed gebruik van en laat jouw creativiteit de vrije loop. Laat dit tot nieuwe doelen en plannen brengen. Denk bijvoorbeeld aan het beginnen aan een zijproject of jezelf voorbereiden op een halve marathon. Schrijf jouw ideeën allemaal op in jouw notitieboekje.

Tip 4: Ga voor gevarieerde en eiwitrijke maaltijden

De lente en zomer bieden veel keuze aan gezonde groentes en maaltijden met onder andere een breed scala aan seizoensproducten. Zo wordt het op tafel toveren van gevarieerde en gezonde maaltijden een makkie. In lijn met onze zomer-doelen is het extra belangrijk dat je genoeg eiwitten inneemt. Ze dragen bij aan een verzadigd gevoel en ondersteunen de vetverbranding. Onze eiwitshakes en maaltijdshakes komen dan goed van pas. Ze kunnen ook perfect gecombineerd worden met onze workout planning.

Tip 5: Geniet van het zonnetje

De zon laat zich steeds meer van zichzelf zien. Daar moeten we natuurlijk goed gebruik van maken door vaker onszelf buiten te vertonen. Die extra zonnestraaltjes doen onze geest en lichaam veel goeds. Zo kan ons lichaam op een natuurlijke manier Vitamine D3 aanmaken en komen we een stapje dichter bij die zomerse gloed.

Reacties (0)

Laat een reactie achter

Nederlands