De voordelen van collageen: Dit is wat we moeten weten

Wij, powervrouwen, zien collageen supplementen vaak als wondermiddel voor het in conditie houden en het laten stralen van onze huid, haren en nagels. Maar wat doet collageen precies en wat zijn de voordelen? Hoe halen we het beste uit het gebruik van een collageen supplement, zodat we optimaal kunnen bloeien?

First things first. Wat is collageen? Het is een eiwit met een lijmende eigenschap die pezen, botten, gewrichten en weefsels in ons lichaam samenbindt en op hun plek houdt. Als essentieel onderdeel van het bindweefsel, speelt collageen een essentiële rol in het intact houden van de structuur, elasticiteit en stevigheid van haar, nagels, botten, gewrichten en weefsels. Het klopt dat ons lichaam collageen aanmaakt om onze huid, haren en nagels sterk te houden.

Helaas neemt de natuurlijke collageenproductie in ons lichaam af na onze 25ste verjaardag. Het natuurlijke verouderingsproces in ons lichaam begint dan ook van zichzelf te laten zien. Het is dan ook belangrijk om dit af te remmen en collageenaanmaak door inname van supplementen van binnenuit te stimuleren.

Biedt structuur en stevigheid aan jouw huid

Dit eiwit met lijmende werking zorgt ervoor dat het bindweefsel sterk en stevig blijft. Het resultaat is een stevige huid met een soepele structuur. Een extra portie collageen in de vorm van een supplement draagt dus bij aan dit proces en helpt in de missie om rimpels tegen te gaan.

Zorgt voor sterke en glanzende haar en nagels

Collageen bevat bouwstoffen die onze nagels sterk houden en voorkomen dat hierin scheurtjes en breuken ontstaan. Daarnaast is het zo dat dit lichaamseigen eiwit een ondersteunende rol speelt bij de aanmaak en herstel van haarzakjes. Op deze manier geeft collageen dus een boost bij het herstel van beschadigt haar, zodat onze mooie lokken de uitstraling krijgen en behouden die ze verdienen. Bovendien bevat collageen de aminozuur glycine, die verantwoordelijk is voor glanzend en gezond haar.

Bevordert herstel na een workout

Alle sportieve powervrouwen opgelet! Meerdere wetenschappelijke onderzoeken wijzen erop dat collageen ondersteuning biedt aan het verhogen van spiermassa en het verlichten van spierpijn. Een Collageen Booster na een workout is zo'n slecht idee nog niet.

Biedt bescherming aan bloedvaten

Wetenschappers zien een correlatie tussen de stevigheid van bloedvaten en de hoeveelheid collageen die hierin zit. Dit suggereert dus dat een extra dosis collageen een positief effect kan hebben op sterke en gezonde bloedvaten.

Verbetert de spijsvertering

Collageen bevat aminozuren die helpen bij het onderhouden en herstellen van de darmwand. Tevens draagt het bij aan een gezonde spijsvertering.

Versterkt de botten

Als belangrijk bestanddeel van ons bindweefsel zorgt het lijmvormend eiwit voor versteviging van onze botten en het brengen van structuur hieraan. Naarmate we ouder worden, worden onze botten geleidelijk brozer en duurt het ook langer voordat ze herstellen. Daarom is het zaak dat er een extra toevoer is van collageen naar de botten toe.

Geeft jouw zelfvertrouwen en uitstraling een boost

Al deze bovenstaande dingen waarmee collageen een handje bij helpt, zorgt er uiteindelijk voor dat we lekkerder in ons vel zitten en we optimaal van binnen naar buiten kunnen stralen. Deze frisse en jeugdige uitstraling geeft ons zelfvertrouwen geheid een boost, zodat we optimaal kunnen blijven bloeien.

Kortom, we doen onszelf er dus goed aan om een extra portie collageen, in de vorm van een supplement, in te nemen. Op deze manier blijven we van binnen naar buiten bloeien!