We love the summer. Lekker zonder zorgen en met alle zelfvertrouwen rondlopen in zomer- en badkleding. Yes please! Helaas worden veel powervrouwen tegengehouden door gevoelens van onzekerheid over hun lichaam. Het zijn dan bijvoorbeeld twijfels over de fitheid van ons lichaam of de zichtbare putjes en kuiltjes op onze benen en billen.
Dat is helemaal niet nodig, want wij verdienen om ook in de zomer door te blijven stralen. In een eerdere artikel gaven we een aantal tips om onze body confidence in de zomer te vergroten. Dit keer gaan we het specifiek hebben over hoe we cellulite-vrij de zomer door kunnen komen om op die manier onze summer body confidence verder een boost te geven.
Vermijd alcohol, geraffineerde suikers en nicotine
Cellulite treedt op als vetophopingen van vetweefsel, vocht en afvalstoffen op met name benen en billen als gevolg van een verstoorde bloedsomloop en lymfecirculatie. Als er sprake is van overtolligheid van giftige stoffen, kan ons lichaam dit niet tijdig afvoeren. Het resultaat is een ophoping van afvalstoffen in onze vetcellen. Dus we moeten de toevoer van radicale stoffen een halt toeroepen. Dit betekent dus het vermijden van alcohol, geraffineerde suikers en nicotine, wat ons lichaam ziet als giftige stoffen.
Eet jezelf vrij van cellulite
Terwijl we bepaalde giftige stoffen dienen te vermijden, moeten we juist de inname van bepaalde voedingsstoffen verhogen. Over het algemeen draagt gezonde voeding met veel groente en fruit bij aan een stevige en gezonde huid wat cellulite minder zichtbaar maakt. Daarnaast zijn er ook specifieke voedingsstoffen en producten, die het wegvoeren van afvalstoffen bevorderen en dus cellulite tegengaan. Denk bijvoorbeeld aan spinazie, paddenstoelen, asperges en bananen. Qua voedingsstoffen kun je denken aan vitamine A, C en E. Dagelijks een glaasje Cabau Greens met vitamine A, C en andere essentiële voedingsstoffen kan dus wonderen doen.
Blijf jezelf hydrateren
We hoeven jullie natuurlijk niet te vertellen om voldoende vocht binnen te krijgen powervrouwen. Maar wat je misschien niet weet, is dat dit ten goede komt aan de strijd tegen cellulite. Water helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Extra reden dus om onze Cabau Waterflessen vaker bij te vullen. Je kunt water ook afwisselen met groene thee. Deze bevat tevens antioxidanten die radicale stoffen en vocht nog meer helpen af te drijven.
Masseer jouw huid met cellulite cream
Hoewel het geen tovermiddel is, komt dit wel redelijk in de buurt als je het ons vraagt. Door dagelijks of om de dag voor 2 tot 5 minuten de Cabau Cellulite Cream te masseren over jouw huid met cellulite, worden vetophopingen verminderd en de overtollige vocht afgevoerd. De crème kun je het beste op jouw lichaam aanbrengen door middel van de Cabau Cellulite Cups. De truc is om het desbetreffende gedeelte van de huid eerst te masseren met de Cabau Cupping Oil, voordat je de crème met behulp van de cups aanbrengt. Dan glijden de cups makkelijker over jouw huid en breng je de cellulite crème ook optimaler aan.
Blijf bewegen
Een slechte bloedcirculatie ligt ten grondslag aan het krijgen van cellulite. Als de bloedsomloop niet optimaal is, krijgen weefsels en cellen onvoldoende voedingsstoffen en zuurstof. Ook betekent dit dat er te veel afvalstoffen en vocht achterblijven. Lekker in beweging blijven dus powervrouwen. Vijf keer per week een workout sessie van 20 minuten doen, zou geleidelijk het verschil moeten laten zien. Download onze Cabau App als je iedere week een sportschema wilt gebruiken en uitgebreide voedingsplannen wilt inzien!
Door deze vijf tips op te volgen zou jouw cellulite geleidelijk als sneeuw voor de zon verdwijnen. Blijf bloeien deze zomer powervrouwen!
Reacties (0)
Terug naar Nieuws