Dit plan is ontwikkeld voor vrouwen die gewicht willen verliezen op een verantwoorde en gezonde manier. De focus ligt op het binnenkrijgen van goede voedingsstoffen in juiste hoeveelheden. Het is essentieel om minder calorieën binnen te krijgen dan je verbruikt, terwijl je toch voldoende brandstof tot je neemt.
- Makkelijke en voedzame recepten voor ontbijt, lunch en diner
- Drie weekmenu’s met boodschappenlijsten
- Handige tips en aanvullende informatie voor de komende drie weken
Lees minder